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ロミロミとは?驚くべき効果とその方法を徹底解説!

最終更新日:

ハワイ式のマッサージを受ける女性

ロミロミとは

ロミロミは、ハワイアンスピリッツに育まれてきたハワイ伝承のマッサージ&ヒーリングの手法です。南国ハワイのムードたっぷりのサロンでロミロミを受ければ、身体だけでなく心までリラックスできそうです。

「ロミロミ」はそのものが「揉む」「マッサージする」という意味なので、ロミロミマッサージというのは重複表現になることもあります。また、鮭などの生魚に細かく刻んだ玉ねぎとトマトを揉みこんだ料理の名称としても使われています。

ロミロミはハワイの王族が怪我や身体の疲れなどを癒す「儀式」として利用してきたものです。神事として、また医療行為として扱われてきた伝統的で特別な施術が、スピリチュアルなヒーリング効果を与えます。

ロミロミはその極上のマッサージ効果によって人々の間で受け継がれており、現代では美容と健康につながる身体の循環を整えると話題になっています。ロミロミのマッサージは、波に揺られているような心地よさがあり、深い部分へと働きかけて心と身体の両方を癒すことができます。

ロミロミのやり方・方法

ロミロミのマッサージはオイルを使って行われます。マッサージを受ける場合はうつ伏せになり、セラピストは手のひらや腕、肘などの各部位を使って、身体の部分や状態に合った施術を行っていきます。

マッサージオイルは肌の摩擦を減らして、より効果的に筋肉の奥まで刺激を伝えるために使われます。集中的に筋肉の奥底まで効果を届かせることができるため、もみ返しが少なく、良い効果だけを得られます。マッサージの手法は、揉むだけでなく、押し流したり、揺らしたり、圧迫するなどのさまざまなやり方を取り入れています。それぞれの方法からマッサージを受ける人の身体に合ったものを組み合わせて使います。

オイルのほかに、ストーン(石)を使用してマッサージを行う場合もあります。

ハワイでは精神と魂の癒しが身体に繋がっていると信じられており、ロミロミにはスピリチュアルなムードが漂います。セラピストの祈りから始まる施術は、精神的にも安らぎを与えて、心が洗われるようなひと時を感じられるでしょう。

ロミロミの効果は?

マッサージに使われるオイル

リズミカルな動きのあるマッサージは、ポイントごとの刺激と全体的に流れるような施術で身体への心地よさとリラックス効果をもたらします。

ロミロミを行うことで期待できる効果は、個人差がありますが、次のようなものがあります。

  • 腕や肘なども使うため、深層部の筋肉がほぐれる
  • 血液やリンパ液の循環が向上する
  • 体の老廃物が排出され、デトックス効果が期待できる
  • 免疫力が向上し、風邪をひきにくい体になる
  • 自律神経やホルモンバランスを整える
  • 精神的な癒しの効果

方法によってはロミロミでダイエット効果を得ることもできるようです。しっかりと体を温め、水分摂取を行ったうえで、老廃物を排出することで、ロミロミの効果を最大限まで引き上げることができます。

ハワイ式のマッサージを取り入れているサロンであれば、ロミロミを受けられることが多いので、興味がある方は探してみましょう。本場ハワイでロミロミを受ける旅行に行くのも、かなりのリラックス効果が期待できて良いですね。

ロミロミのおすすめポイント

ロミロミのマッサージは、その独特な手法によって筋肉の奥にまで働きかけて、血液の循環を高め、神経系統や筋組織に高い効果を与えることができます。血流がアップして、身体の細胞に栄養を与えることができ、身体の新陳代謝が高まります。

血流がよくなることで、ホルモンバランスや自律神経が整えられます。また、自然治癒力が高まって、疲れにくい身体を作ることもできます。

筋肉の緊張をほぐして、老廃物を排出する力を促すことで高いリラックス効果と身体の調子の回復を感じられるでしょう。精神面のリラックスも得られることで、ストレスや緊張から解放されて気持ちの安らぎも感じます。

もともとは医療行為として行われてきたロミロミ。究極の癒し系マッサージを受ければ、心も体もリラックスすること請け合いです。

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