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バリニーズ・ボレはスパイスを塗り込む人気のマッサージ!​その効果や方法は?

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マッサージを受ける女性

バリニーズ・ボレとは

バリニーズ・ボレはバリ島の伝統的なトリートメントで、「ボレ」というスパイスを合わせたペーストのようなものを身体に塗って行います。スパイスの成分が体を温めてつらい疲れを癒すというトリートメントです。

バリニーズ・ボレのスパイスのレシピは本場バリでも家庭ごと、専門店ごとに違いがあり、また、目的ごとに変えることもできます。身体に浸透するスパイスの成分が血液の循環を改善してくれるでしょう。

バリニーズ・ボレのスパイスが身体の隅々まで浸透することで、筋肉や関節のこわばりなどにも効果が期待できます。冷えやむくみが気になる人にも血行改善によって良い効果をもたらします。

使われるスパイスはさまざまですが、以下のようなものが良く使われます。

クローブ、カルダモン、シナモン、ジンジャー、ターメリック、ブラックペッパー、サンダルウッドパウダー、その他バリ島に自生する草など

バリニーズ・ボレの効果は?

  • スパイスやハーブの力で、体の芯から温まる
  • つらい咳や熱、頭痛、筋肉痛、関節炎を改善する
  • 血液の循環をスムーズにする
  • 古い角質を除去するスクラブ効果も
  • 肌をなめらかにする美肌効果

効果の感じ方には個人差がありますが、香辛料やハーブを直接身体に塗りこむことで、さまざまな効能を期待することができます。

もちろん目的に応じて調合を変えることも可能です。

バリニーズ・ボレの方法

マッサージに使うスパイス

バリニーズ・ボレでは、独自の配合によるスパイスやハーブを使ったペースト状の「ボレ」を身体に直接塗ってすり込みます。少しザラつきのある感触ですが、それによって皮膚の角質落としのスクラブ効果も期待できます。

バリニーズ・ボレに使われるのは、クローブ、ナツメグ、ジンジャー、ブラックペッパーなど数種類の天然のハーブやスパイスをすりおろしたもので、漢方薬のようなエキゾチックな香りがします。

はじめに塗った瞬間に肌がスーッと冷えるようにも感じます。最初は少し寒いような気もしますが、この成分が身体を温めてくれるため、施術後は内側からぽかぽかして全身が温まっていくのが分かります。

身体に塗った「ボレ」はしばらく浸透させてから洗い流します。石鹸などを使わずに軽く流すことでその成分を身体に長く留めることができるでしょう。

ざらざらした粒を刷り込むと肌がこすれるため、皮膚が弱い方は事前に相談して、塗るだけにしてもらうなどすると安全です。

バリニーズ・ボレを受ける場所は?

バリニーズ・ボレは、バリ式トリートメントを専門にしているエステサロンなどで受けることができます。「ボレ」のエキゾチックな香りに包まれて、ゆったりとしたバリ島のムードに浸れます。

本場のバリニーズ・ボレを受けたければ、バリ島滞在中に施術を受けられる海外旅行ツアーもオススメです。バリ行きのツアーには、こうしたセラピーとのセットツアーが豊富です。

また、サロンなどでバリニーズ・ボレを気に入った場合は、施術に使うペースト状のボレを購入し、自宅でケアすることも可能。気になる症状に合わせて自分好みのボレを選んでみてはいかがでしょうか。

バリニーズ・ボレのおすすめポイント

バリニーズ・ボレのおすすめのポイントは、身体を芯から温めることによるリラクゼーション効果です。スパイスの浸透によって一時的な温かさだけでなく長く続く心地よさがあります。「ボレ」の成分の効果は、血行促進によって身体のさまざまな不調にアプローチしてくれます。

筋肉疲労や身体のコリには特に効果的で、筋肉の痛みや関節炎などの症状の緩和が期待できます。風邪のひきはじめの悪寒や関節痛を和らげたい人や体を温めることによる免疫力の改善にも良いでしょう。「ボレ」のトリートメントの後にバリニーズマッサージなどを組み合わせるとさらに血行促進が高まって、より深いリラクゼーション効果が得られそうです。

エキゾチックな香りに包まれながら、しっかりと体を温めて体をケアしていきましょう。

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